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　　在这个时节该如何
调理养生？宋
曙霞认为，  在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿
等 ，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春 日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜 
苗、豆苗、莴苣 等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。