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　　在这个时节该 如何
调理养 
生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“
春日吃  春芽” ，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆 
芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。