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　　在这个时节该如 何
调理养生？宋曙霞
认为

，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜， 
如
 韭菜、香菜、葱、
蒜
、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食 或

少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。