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　　在这个时节

该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆 芽、 蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或 少 食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。