无职转生第一季|午
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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气


味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春

芽”，  也就是说这个季节可 吃 鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、

豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。