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　　在这个 时节该如何调 理

养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、
蒜、荠菜、 香椿 
等，
以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、  豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。