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在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、
葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。 另外，俗语
称“春日吃春芽 ”，也就  是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
 禁食或少食
辛辣 刺激食物，以免肝火
上炎。