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　　在这个时节该如何调 理养生？
宋曙 霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠 菜、香椿 等
，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
 季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。