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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗

语称“ 
春日吃春芽”，也就是说这
 个
季节可吃鲜 绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食 或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。