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　　在这个时


节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜、
香菜、葱、蒜、荠菜  、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食  或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。