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　　在这个 
时 节该 如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食
上可多吃有芬芳 气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等 ，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜
绿 的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。