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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的
蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
， 禁食或少食辛辣刺激食
物， 以免肝火上炎。