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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 

为，在饮 食上可多吃 有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就 是 说这个 季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，
禁食或少 食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。