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　　在这个时节该如
 何 调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味

的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比  如
豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食 或少 
食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。