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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的

蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、

荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽  ”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。