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视频2019

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
 多吃有芬芳 气味的 蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 
就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆 
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。