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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙
霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味 的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个 季节可
吃鲜绿的嫩 芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。