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　　在这 个时节该如何调
 理
养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也 就 是说这个季节可吃

鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食 或少食

辛辣刺激食物，以免肝火上炎。