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　　在这个时节该如何调 理养生？ 宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气 味
的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠
菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，
 俗语
称“春日吃春

芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。