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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞
认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的 蔬菜，
如 韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏
肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺  激食物
，以免肝火上炎。