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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬
菜，如 韭菜、香菜、 葱、蒜、荠
菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜
 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。