被操喷水
|秋霞
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　　在 这个时节该如何调
理养生？宋曙霞
认 为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等 ，以疏肝

柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、

豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。