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　　在这个时节该 如何调理养 生？
宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭

菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 
吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。