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　　在这个

时
节该如何调理养生 ？宋曙霞认
为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱  、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、  莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。