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　　在这 个时节该如何
调理养生？宋 曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味

的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝
。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 
，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。