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　　在这
个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上 可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、
荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆 芽、蒜苗
、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。