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　　在这个
时节该如何 调理养生？宋曙霞认
 为，在饮食上可多吃有 芬
芳气
味的蔬菜
， 如
 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说
这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。