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　　在这个时节该如何调理

养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝 柔肝 。另外，俗语称“春  
日吃春芽”，也就是说  这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛 辣刺激食 物，以免肝火
上炎。