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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱 、
蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔 肝。
另外，俗语称“春 日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、 
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。