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|麻豆精选2021

　　 在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为 
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜

、香

椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的 嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上
炎。