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　　在这个时节该如何调理  养生？宋曙

霞认为，在饮食上  
可多 
吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、
葱
 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。