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　　在这个时节该
如何调理养生？宋

曙霞认为，
在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等 
 ，以疏肝柔 肝。 另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。