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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为  ，在饮食上可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等
 ，以  疏肝柔肝 。另外， 俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。