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　　在这个

时节该如何调 理养生？宋曙  霞认为，在
饮食上
可多吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香  椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也 就 是说这个季

节可吃鲜绿的嫩 芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。