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在这个时 节该如 
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜


、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，

以疏肝柔肝。另外，俗 语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺 
激食物，以免肝火上炎。