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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠

菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外， 俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季
 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺  激 食物 ，以免肝火上炎。