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　　在这个时节该如 何 调理养生？宋
曙霞认为 ，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 
苣等，禁食或
少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。