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　　在这 个时
节该如何调理养生？宋曙霞 
认
为，在 饮食上可多吃有芬芳气味
的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔 肝。  另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗 、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。