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　　在这个时节该如何
调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、
荠 
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季  节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物， 
以免肝  火上炎。