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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认 为，
在 饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、  葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。