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　　在这个
 
时节该如何调 理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜 绿的嫩芽，比如 豆芽
、蒜  苗、 豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。