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在这个时节该如何调理养生  ？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，
如韭
菜、香 菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食  物，以 免肝火
上炎。