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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、 香菜、葱、蒜、 荠  菜 、香椿等，以疏肝柔肝。 
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 
火上炎。