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　　在 这个时节该如 何

调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜
、
葱、蒜  、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语 
称“春日吃春芽”，也就是说这 
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上 炎。