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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞
认为，在饮食
 上可多吃 有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、 香椿等，
 以疏肝柔肝。 另外

，俗语称“春日吃
春芽

”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。