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这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可
多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝  。另 外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节  可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少 食
 辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。