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　　在这个时节该如何 调理养生？
宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这
个季节  可吃鲜绿
的 嫩芽，比如豆芽、
蒜  苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上 炎。