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　　在这个时节该如

何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说
这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺 激食物， 以免肝火上炎。