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　　在这个时

节该如何调理养生？宋曙
霞认
为，在饮食上可 多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔  肝 。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗  、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火 上炎。