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在
这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味

的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
 春芽 ”，也就是说这个季 节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以  免肝火上炎。